2025 서울마라톤 일정 경기도 러닝 마라톤 일정 총정리

2025년 5월 이후 서울·경기 러닝 대회 총정리! 나이키런부터 포레스트런까지 싹 모았어요

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올해도 어김없이 마라톤 시즌이 찾아왔어요!
특히 날씨 따뜻해지는 5월부터는 진짜 본격 러닝 축제의 시작이죠.
근데… 솔직히 대회 일정 찾기가 왜 이렇게 복잡하죠?
저도 처음엔 “00런”, “하프 마라톤”, “10K”, “듀애슬론” 이런 말들이 뭔지 몰라서
하마터면 놓칠 뻔한 꿀대회가 한둘이 아니었어요. 😵

 

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그래서!
오늘은 2025년 5월 이후 서울·경기 지역에서 열리는 러닝·마라톤 대회들을
정리해봤어요.
완전 재밌는 컨셉런부터 정통 하프 마라톤까지 다 들어있으니
내 스타일에 맞는 대회 골라서 도전해보자구요!

 

 

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요약 먼저! 지금 신청 가능한 2025년 5월 이후 러닝 대회 리스트

• 5월 10일 - 나이키 애프터 다크 투어 서울 10K (여의도)
• 5월 10일 - 화성 효 마라톤 (화성시)
• 5월 11일 - 데상트 듀애슬론 (인천 영종도)
• 5월 17일 - 포레스트런 파이널런 (여의도)
• 5월 25일 - 무주 하프 마라톤 / 구리 유채꽃 마라톤
• 6월 8일 - 광명역 평화 마라톤

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나이키런부터 듀애슬론까지! 대회별 특징 싹 정리

1. “야간 달리기 좋아해?” - 나이키 애프터 다크 투어 서울 10K

• 날짜: 5월 10일(토)
• 장소: 여의도공원
• 특징: 밤에 달리는 감성 가득한 10K! 나이키 러너들 사이에선 성지급 인기
• 팁: 참가자 전용 러닝 키트도 증정해요

2. “가족과 함께?” - 화성 효 마라톤

• 날짜: 5월 10일(토)
• 장소: 화성시
• 종목: 하프, 10km, 5km
• 특징: 효(孝)를 테마로 한 가족 단위 마라톤, 유모차 러너도 환영 분위기!

3. “사이클도 한다면?” - 데상트 듀애슬론

• 날짜: 5월 11일(일)
• 장소: 인천 영종도
• 구성: 러닝 + 사이클 복합 대회
• 특징: 체력 자신 있다면 진짜 도전해볼만한 종목이에요

 

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러닝 입문자라면 포레스트런부터 시작해보세요

4. “힐링과 달리기를 동시에” - 포레스트런 파이널런

• 날짜: 5월 17일(토)
• 장소: 여의도공원
• 종목: 10km
• 특징: 현대자동차 주최의 숲 테마 러닝 페스티벌
• 이벤트: 포토존, 굿즈, 댄스타임까지! 달리기 안 해도 놀기 좋은 분위기예요

5. “봄꽃과 함께 러닝” - 구리 유채꽃 마라톤

• 날짜: 5월 25일(일)
• 장소: 구리한강시민공원
• 종목: 하프, 10km, 5km
• 꽃도 보고 운동도 하고! 런덕(러닝 덕후)들이 강력 추천하는 대회예요

6. “정통 마라톤의 맛” - 광명역 평화 마라톤

• 날짜: 6월 8일(일)
• 장소: KTX 광명역 일대
• 종목: 하프, 10km, 5km
• 매년 참가자 많은 전통 대회. 기록 노리는 분들에게 추천!

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타임라인으로 보는 러닝 캘린더

날짜대회명장소종목

5월 10일	나이키 애프터 다크 투어 10K	여의도공원	10km
5월 10일	화성 효 마라톤	화성	하프/10km/5km
5월 11일	데상트 듀애슬론	인천 영종도	러닝+사이클
5월 17일	포레스트런 파이널런	여의도공원	10km
5월 25일	무주 하프 마라톤	무주	하프/10km/5km
5월 25일	구리 유채꽃 마라톤	구리	하프/10km/5km
6월 8일	광명역 평화 마라톤	광명	하프/10km/5km

 

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지금 해야 할 일!

• 좋아하는 대회 골라보기
• 공식 홈페이지 방문해서 참가 신청하기
• 일정 캘린더에 저장하고 러닝화 점검하기

마라톤은 몸만 쓰는 게 아니에요.
달릴수록 정신이 맑아지고, 끝냈을 땐 뿌듯함이 진짜 최고예요.
올해는 나 자신과의 멋진 레이스, 한 번 해보는 거 어때요?

- 지금 바로 참가 신청하고, 런데이 준비 시작하세요! 🏃‍♀️🏃

 

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Q&A

Q1. 마라톤 초보도 참가해도 되나요?
물론이죠! 대부분 5km나 10km 코스도 있어서 초보자도 충분히 즐길 수 있어요.

Q2. 대회 신청은 어디서 하나요?
공식 홈페이지나 러닝 대회 플랫폼(런인사이드, 러닝위키 등)에서 신청 가능해요. 각 대회 링크는 위에 정리해뒀어요.

Q3. 준비물은 뭐가 필요해요?
기본은 편한 러닝화, 운동복! 일부 대회는 참가자 키트(티셔츠, 배번, 기념품 등)도 제공돼요.