귤 많이 먹으면? 귤 효능 및 맛있는귤 귤보관법 알기

귤 많이 먹으면 과일가게에도 귤이 자주 보이더라고요. 저도 귤을 좋아해서 3kg, 5kg 단위로 구매해서 귤을 먹습니다. 하지만 이렇게 맛있는 귤 많이 먹으면 어떻게 될까요? 부작용이 있는건 아닌지, 귤에는 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 귤에는 베타카로틴이 많이 함유되어 있어서 많이 먹으면 손, 손톱, 얼굴이 노랗게 되는건 사실입니다. 귤을 과다하게 섭취했을 시 비타민A로 몸에서 전환되고 남은 후 혈액을 돌고돌다가 피부에 축적이 됩니다. 몸에서는 서서히 배출이 되게끔 되어있지만 배출이 되기 전까지 손바닥이나 발바닥이 노랗게 변해보이기도 합니다. 하지만 이는 일시적인 증상인것이고 몸에 큰 이상이 생기는 것은 아니니 너무 걱정하지는 마세요! 하루 귤 권장 섭취량은 3~4개 정도라고 ..