제왕절개 산후조리 제왕수술 후 운동, 복직근이개 및 자궁회복은?

제왕절개 후 운동 언제부터? 최근에 제왕절개 수술을 하고 빨리 회복을 하고 싶어서 벌써 운동을 알아보고 있습니다. 제왕절개 하신 산모님들은 아시겠지만 제왕수술 후 병원에 5박6일 혹은 6박7일 정도 입원을 합니다. 이틀차부터 많이 걸어야 장기유착이 일어나지 않는다고 하셨기에 열심히 병원을 걸으며 돌아다니고, 방귀(가스)가 나오면 그때부터 죽을 먹었던 기억이 납니다. 지금은 제왕절개한지 40일이 되었습니다. 꾸준히 유투브보면서 제왕수술 후 할 수 있는 운동들을 여럿 찾아보면서 간단하게 스트레칭을 해주고, 임신기간 중 벌어진 복직근이개를 줄여주는 운동 및 간단한 걷기운동을 꾸준히 하고 있습니다. 보통 제왕절개 후 산후조리가 충분히 끝나고 운동은 최소 100일정도 이후에서 6개월부터 시작하라는 글들이 많더라고..