갱년기 테스트기 증상 여성조기폐경 갱년기자가진단

얼마 전 동상이몽을 보니 한 부부가 나오는데 갱년기 테스트기를 해보더라고요.

저희 엄마 아빠도 갱년기가 오실 나이가 되었기도 했고…

갱년기 테스트기라는게 있다보니 50대 60대 여성 남성에게 예고없이 찾아오는

갱년기 증상들이 무엇일지 궁금해지더라고요. 그래서 한번 정리해보았습니다.

갱년기 테스트기

9,000원에서 12,000원 사이에서 갱년기 테스트기 구매할 수 있습니다.

온라인구매가 오프라인 구매보다는 집으로 가져다주니 간편하긴 하더라고요.

얼핏 보기에는 임신테스트기처럼 생겼는데 뇨중 FSH 정성검사라고 합니다.

FSH는 난포자극호르몬의 약자입니다. 남성은 불가, 여성만 가능하고요.

10분이면 결과가 가능하며, 두 줄이 나오면 갱년기 양성이라고 보시면 됩니다.

• 양성 - 대조선보다 결과선이 더 진한 경우 (폐경전환기 or 폐경기)
• 음성 - 대조선보다 흐리게 나타나는 경우

갱년기 자가진단

갱년기 테스트기를 이용한 자가진단은 아래와 같이 진행합니다.

아침 첫 소변을 스틱에 소변 흡수부위에 살짝 담갔다가 검사선과 대조선을 비교하면 되는데요.

직접 소변을 묻혀 사용하거나 소변통에 살짝 적시는 방법 모두 가능합니다.

여성 갱년기가 의심이 된다면 갱년기 테스트기로 자가진단 해보세요.

진단키트는 폐경 여부를 보조적으로 검사하는 키트이지, 폐경의 최종진단을 내리는 것은 아닙니다.

남성 갱년기 여성갱년기 의심이 되다면 근본적으로는 전문의의 판단에 따라야 하는 것이 우선임을 명심하세요.

여성갱년기 증상 자가진단

여성갱년기는 보통 45세-55세 사이에 폐경이 되는데, 여성호르몬의 양이 급감소하면서

호르몬 균형이 깨져 정신적으로나 심리적으로 불안정한 상태가 지속되는 것을 의미합니다.

알려진 여성갱년기 증상은 아래와 같습니다.

• 생리불순
• 안면홍조
• 발한, 불안, 신경과민
• 우울감, 수면장애, 질건조증, 근육관절통

폐경전환기는 규칙적으로 생활습관을 유지하고 식생활을 개선한다면 적절한 관리가 가능할 수 있습니다.

하루 30분에서 1시간 정도 밝은 빛을 쬐면 우울증 개선에 도움이 되고, 비타민D 합성에도 도움이 됩니다.

규칙적인 유산소운동과 근력운동으로 체력을 키우는것도 여성 갱년기 증상 개선에 많은 도움이 됩니다.

여성 조기폐경

불규칙적으로 생리가 지속되면서 폐경전환기가 2~5년 정도 진행되다가,

무월경이 12개월 이상 지속되면 폐경이라고 합니다.

40세 이전에 폐경이 되는 것을 조기폐경이라 의미하고, 30세 이전의 여성에서는

1000:1의 비율로 조기폐경이 발생합니다.

 

조기폐경의 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나 유전, 바이러스감염, 방사능노출, 독성,

자가면역질환, 스트레스, 과도한다이어트, 만성질환 등을 의심해볼 수 있습니다.

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조기폐경은 생식능력의 상실이라는 점에서 정신적인 충격이 클 수 있고,

자연폐경보다 심혈관이나 골다공증의 질환이 발생하기 쉬우므로 여성폐경 적극적인 대처가 필요합니다.

 

갱년기를 한자로 풀어보면 다시 갱, 해 년, 기할 기.

제 2의 인생을 준비하고 도약을 시작하는 시기를 의미합니다.

행복하고 즐거운 새로운 인생을 위해서 내 몸의 신호를 예민하게 받아들이되

적절한 대처, 차츰 적응해가면서 여성갱년기에 현명하게 대처해보셨으면 합니다.

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