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목감기 빨리 낫는법 장마가 계속 시작되고 일교차가 커서 목감기가 기승입니다. 요즘 일교차가 커서 그런지 목이 칼칼하고 가끔 헛기침도 나고 그러더라고요. 처음엔 코로나 때문인가 싶어서 pcr검사도 해보니 음성, 열도 재보니 목감기인것 같습니다. 당장 병원에 갈 시간은 되지 않고, 목감기가 빨리 낫는 방법이 있을지 찾아보았습니다. 목감기 걸린채로 직장생활을 하다보니 사람들이 코로나로 오해하는 것 같아서 눈치가 보입니다. 일상생활에서 할 수 있는 방법을 소개해보겠습니다. 집중해보시고 빨리 목감기 퇴치하자구요. 첫째, 따뜻한 물을 조금씩 자주 마셔주기 둘째, 구강 청결제로 입과 목을 헹궈 주기 셋째, 외출 시 마스크와 스카프로 목을 보호해주기 넷째, 습도를 적절하게 유지하여 건조하지 않게 해주기 다섯째, 목에 ..
얼마 전 산모교실을 다녀왔습니다. 임신 중에 가본건 처음인데요. 임산부들은 출산 후 내 몸을 조리할 조리원과 그리고 집에서 아기를 봐주실 산후도우미에 대해서 한번쯤은 들어보셨고 고민도 되실거라 생각됩니다. 산후도우미는 아직 먼 얘기 같아서 저도 신경을 안 쓰고 있다가 그래도 미리 산후도우미 정부지원 비용 금액, 산후도우미 하는일, 산후도우미 신청방법 등을 알아두면 도움이 될 것 같아서 정리하고자 작성합니다. 잠깐, 아래 정보들도 우선 참고해보세요. 서울시 임산부 교통비 지원 사용처 서울임산부바우처 알아보기 서울시 임산부 교통비 지원 사용처 서울임산부바우처 알아보기 서울시 임산부 교통비 지원혜택 알기 부산에서 출산하는 저는 부산시 임산부 혜택을 누리고 있는데요, 부산에서는 임신이 확인된 때로부터 출산후 1..
이제 우리 짱튼이가 13주가 되었는데요. 11주차에 난임병원을 졸업하면서 정밀초음파를 한번 보았습니다. 그리고 분만하는 병원에서 한번 더 기형아검사를 한다고 하더라고요. 초음파 더 보는건 언제나 환영이기 때문에 두 번의 1차기형아검사를 진행하게 되었습니다. 혹시 아직 기형아검사 결과를 앞둔 분들을 위해서 1차 기형아검사는 어떤걸 보는지, 비용, 고위험군이 나온다면, 그리고 니프티검사가 필수인지에 대해서도 알아보고자 합니다. 1차 기형아검사 시기 1차 기형아검사 시기는 11주부터 13주 사이에 진행합니다. 정밀초음파를 보면서 전반적인 태아의 성장발달을 관찰하는데요. 아기의 코뼈가 형성이 되었는지, 머리와 장기들이 형성되고 있는 중인지도 살펴봅니다. 코뼈 역시 길이를 재기도 하고요. 👇입체초음파 비용 및 시..
임신 8주 태아 젤리곰 시기 임신 9주차 5일차가 되었습니다. 입덧약이 다 떨어져서 병원에 방문할 겸 초음파도 보고 왔습니다. 극성이라면 극성이다 싶을 정도로 지금은 일주일에 한번씩 초음파를 보고 있는 저 입니다. 어쩜 이렇게 시간이 천천히 흐르는 것 같을까요? 다니는 난임병원은 아직 졸업 전이고, 거리가 있어서 자주 못가지만 동네 친절한 산부인과와 병행하면서 보고싶을 때 마다 보러가니 마음이 한결 편안해지더라고요. 임신 10주차가 넘어가면 유산 확률이 대폭 줄어든다고 하는데, 임신 8주 임신 9주에도 아직은 태동이 없어 마음을 편히 놓을 수가 없습니다. 임신 8주차 태아 크기 8주 4일 기준으로 아기크기는 1.97cm 입니다. 머리와 몸, 2등신으로 팔 다리가 빼꼼- 보이는 시기이고 초음파를 볼 때는 ..
임신사실을 알게되면 임신확인서를 발급을 합니다. 첫 임신을 알게 된 산부인과에서 “임산부 등록 해드릴까요?” 여쭤봅니다. 임산부 등록을 전산상에 해주시면, 얼떨떨한 마음으로 임산부가 된 우리는 임신출산바우처를 받기 위해서 가장 먼저, 국민행복카드를 발급받아야 합니다. 국민행복카드 발급 및 임신출산 바우처 신청방법에 대해서 차근히 소개해드립니다. 임신 1회당 100만원 이용권을 국민행복카드로 충전해주는 형태 다태아 임산부는 140만원 지원, 분만취약자는 20만원 추가됩니다. 국민행복카드 발급 베베폼, 미즈톡톡 등의 중간 사이트를 이용해서 신용카드를 만들면 10만원~15만원 상당의 상품권을 지급하거나, 사은품을 주기도 합니다. 국민행복카드 발급은 필수이지만 신용카드/체크카드 선택은 자유입니다. 신용카드 - ..
입덧 시기, 입덧 끝나는 시기 임신 초기부터 입덧이 슬슬 시작되는데 보통 임신 6주에서 13주 사이가 가장 입덧이 심합니다. 저는 6주때부터 지금 7주가 될 때 까지 속이 울렁거리고 딱히 떠오르는 음식도 없고 메슥거림이 계속 되는데요. 입덧도 여러가지 인 듯 합니다. 체덧, 울렁덧, 먹덧, 토덧 등등 각각 울렁임의 형태가 어떻게 느껴지는지에 따라서 이름이 붙여진 듯 하지만 크게는 전부 입덧입니다. 입덧 끝나는 시기는 보통 임신 중기로 접어드는 13주~15주 사이를 의미하는데요. 2차 기형아 검사가 끝날 때 쯤이면 입덧이 대부분은 괜찮아지시지만 20주, 그리고 출산 전까지 입덧으로 고생하는 분들도 계십니다. 입덧시기와 더불어 입덧약 부작용, 가격, 입덧 가라앉히는 음식을 같이 알아보겠습니다. 입덧약 종류 ..