생리전 증후군 PMS 원인 및 증상 알기 (예민한 상태)

생리전 증후군 (PMS) 매월 한 번 하는 생리, 사람마다 생리전 증후군이 다른데요. 저는 생리전에 느껴지는 증상들이 딱히 없었는데, 이번에는 감정기복도 심하게 느낀 것 같아서 생리전 증후군에 대해 찾아봤습니다. 제가 여태 민감하지 않았던건지, 많은 사람들은 PMS를 느끼고 있는지 궁금했는데요. 생리전증후군은 Premenstrual syndrome이라고 하며, 생리가 시작되면 감쪽같이 사라집니다. 생리가 나오기 약 일주일 전부터 당일까지 여성들은 예민한상태를 유지합니다. PMS 원인 몸에 필요한 영양소가 부족한 경우 PMS의 원인이 될 수 있습니다. 생리 주기 동안 증감하는 호르몬 수치뿐만 아니라 스트레스, 불안, 우울과 같은 심리적요인 역시 PMS (생리전증후군) 의 원인이 될 수 있습니다. 콕 찝어서..