저분자 콜라겐 어린콜라겐 효능 엄마 선물 드렸어요

엄마가 매일 드시는 저분자 콜라겐

저희 어머니는 항상 챙겨 드시는 게 콜라겐이랍니다. 오랫동안 한 포씩 먹으면서 2~3년 동안 꾸준함을 유지하고 계시답니다. 그래서인지 피부도 뭔가 반들반들, 항상 "엄마 콜라겐 맛있어? 무슨 맛으로 먹어?" 물어보면 피부에 좋으니까 먹는 거지라고만 하시더라고요. 이번에 엄마가 콜라겐이 똑 떨어졌다고 하길래 저분자 콜라겐으로 한번 사드려볼까 싶더라고요. 저도 이번에 콜라겐의 효능, 어린 콜라겐이 무엇인지 등에 대해서 제대로 알아보게 된 것 같아요.

다 같은 콜라겐 아닌가, 저분자콜라겐은 뭔가요?

콜라겐이 보통 많이 들어있는 음식으로는 닭발, 돼지껍질을 떠올리곤 합니다. 하지만 껍데기와 닭발을 많이 먹는다고 피부가 좋아질까요? 동물성 콜라겐은 고분자 콜라겐이라 직접적으로 체내에 흡수되는 흡수율이 낮다고 합니다. 따라서 피부 탄력 유지에 도움을 받으려면 생선 껍질에서 유래한 콜라겐으로 섭취하는 것이 좋습니다. 피시콜라겐은 비교적 분자 크기가 작기 때문에 피부에 더 잘 흡수가 되어 우리가 원하는 엄마 선물로 적합해지는 것이랍니다.

좋은 저분자 콜라겐 골라보기

달톤(Da) 수치가 중요합니다. 콜라겐의 분자 크기를 나타내는 것인데, 수치가 작으면 작을수록 체내 흡수율이 높앚비니다. 되도록 300~500 달톤의 초저분자 콜라겐 펩타이드로 고르는 것이 좋습니다! 또한 착향료, 착색료 등의 첨가물이 있는 건 아닌지 꼼꼼하게 살펴봐도 좋겠습니다. 뿐만 아니라 히알루론산, 엘라스틴은 콜라겐과 더불어 피부에 수분을 더해주는 성분이기 때문에 이 역시 배합이 되어있는지 살펴보는 것도 중요합니다. 이번에 엄마 선불로 저분자 콜라겐을 고르면서 저는 500 달톤에 엘라스틴이 들어있는 걸로 주문을 했답니다.

어린 콜라겐이라는 건?

어린이라는 뜻은 아이가 어리다, 이런 뜻이 아닙니다. 물고기의 비닐을 의미하는 어린입니다. 따라서 앞서 말씀드렸던 생선의 비늘에서 추출한 콜라겐으로 분자량이 미세하고, 불순물이 적은 것입니다. 흡수에 최적화된 크기의 어린 콜라겐이 있다는 점. 콜라겐도 다 같은 초저분자 콜라겐이 아니다 싶었네요.

콜라겐 효능 알기

세포 중에서 아미노산으로 만들어지며, 콜라겐은 단백질의 일종으로 세포와 세포를 연결하는 접착제를 한답니다. 다들 잘 아시는 콜라겐의 효능처럼 피부의 탄력을 유지하는데 중요한 역할을 하며 보습력도 높이는 작용을 한다고 흔히 알려져 있습니다. 따라서 콜라겐 먹으면 피부에 좋대~라는 말이 정말 괜히 나온 말이 아니라는 것이지요.

콜라겐이 부족하면 혈관의 유연성이 떨어지므로 고혈압, 동맥경화 등의 원인이 되기도 합니다. 나이가 들어가면서 어마 나이가 될 때쯤, 관절염으로 흔히 고생하는 분들도 많으신데요. 콜라겐 효능 역시 연골이 뼈가 직접 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하는데 점점 닳아 없어지게 되므로 이때 콜라겐을 꾸준하게 섭취해줌으로써 연골을 튼튼히 해줄 수 있습니다.

 

평소 식생활에서 콜라겐을 충분히 섭취할 수 있도록 신경도 써야 할 것이며, 분말 타입이나 마시는 타입의 콜라겐을 적당히 먹어줘야 할 것입니다. 엄마 선물로 샀지만 저도 콜라겐 오늘부터 하나씩 이너뷰티에 신경 쓰며 챙겨야겠네요.

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