손가락 발가락 간지러움이 심해져요
25주 딱 들어서면서부터 평소엔 없던 증상들이 생겼는데 그 중 하나가 피부 가려움증입니다. 손이 부어서 팽창하는 느낌과 더불어 작은 수포들이 생기고 마구 가렵기 시작했어요. 그리고 허벅지에도 발진이, 저녁이면 발바닥 간지러움도 심해서 벅벅 긁다가 이러다간 안될 것 같다는 생각이 스치기도 한답니다. 원인 모를 피부 가려움증 갑자기 왜 생기는 걸까요?
피부 가려움증 원인
임신기간 중 피부가 가려워지는 증상을 임신성소양증이라고 합니다. 15주 이후 중,후기에 보통 피부 가려움증이 나타나며 낮보다 밤에 더 심해지는 현상이 있습니다. 그렇다고 해서 피부를 심하게 긁으면 안되고, 저는 잠을 못들정도로 가렵지는 않지만 피부가려움증으로 인해 잠을 못드시는 분들도 있다고 합니다.
- 모기 물린것처럼 부풀어 올라와 크기가 커지는 형태
- 몸 전체에 맥관 부종이 생기는 형태
- 24시간 좁쌀형태 발진인 구진 및 진물의 형태
- 저녁이나 밤에 더 심해지고 긁으면 부풀어 오르는 임신소양증
피부 가려움증의 원인은 보통 열이 피부에 열이 쌓였기 때문입니다. 스트레스, 잘못된 식습관, 잘못된 생활습관이 영향을 미칩니다. 생활을 관리함으로 피부에 열이 더 쌓이지 않게 노력해주어야 하는 부분을 한의학에서는 이야기하고 있습니다. 우리가 집에서 할 수 있는 부분들은 충분한 채소를 섭취해야 한다는 것입니다. 또한 면역이 약해졌다는 반증이기도 합니다.
임신 가려움증은 임신소양증일 가능성
저처럼 임신 하신분들은 임신소양증이라고 불리는 이 간지러움은 자궁이 커지면서 보통 생기게 되는 흔한증상인데요.
- 자궁이 커지면서 담즙관이 눌려 담즙배출이 원활치 못함
- 산모의 수분과 혈액이 태아에게 집중되며 몸의 수분, 혈액부족
- 자극적 음식 및 스트레스, 건조한 환경도 원인
가려움증이 심하면 산부인과에서 항히스타민제와 스테로이드 연고를 처방해주기는 하지만 증상 호전이 없으면 피부과를 방문해야 한다고 합니다. 맘카페에서 찾아보니 저처럼 가려워서 밤잠을 못이루시는분들이 상당하더라고요.
피부가려움에 좋은 음식 및 관리방법
피부 간지러움을 완화할 수 있는 음식에는 나물, 조리하지 않은 채소, 샐러드 등을 충분히 섭취하는 것입니다. 그러고보니 임신 이전에는 샐러드를 참 자주 먹었었는데 임신 이후에 탄수화물을 더 많이 찾게 되고 빵을 주기적으로 먹어온데다가 야채는 멀리하는 식습관이 들어 살도 찐 것도 화근이 되는 것 같습니다.
또한 피부를 시원하게 하고, 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 사용하고, 균형잡힌 식습관, 약산성 클렌저를 사용하며 피부를 긁지 않는 것이 중요하다고 합니다.
손가락과 발바닥이 집중적으로 간지러운데 너무 긁지 않고 상처가 나지 않게끔 관리하며, 냉찜질을 하는 습관으로 임신소양증을 극복하면 좋겠습니다. 저처럼 임신중이신 분들은 약을 함부로 먹거나 바를 수 없으니 일상생활에서 작은 변화를 줘 보자구요. 또한 일반인 분들도 피부 가려움증이나 작은 수포들이 올라오면서 간지러움이 심화된다면 병원에 방문하시거나 제가 알려드린 관리방법을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
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