단유하는 방법 엿기름 단유차 효과있을까? (젖몸살 증상 알기)

단유하는 방법 알기

출산 후 바로 단유하시는 분들도 계시고, 모유수유를 어느정도 하다가 단유하시는 분들도 계실거라는 생각이 듭니다.

저는 출산 후 바로 단유를 결심했기 때문에 단유하는 방법에 대해서 찾아봤습니다.

보통 모유수유를 하다가 직장복귀를 하거나, 젖몸살 등으로 단유를 결심하는 엄마들이 많더라고요.

단유를 마음먹고 젖을 말리기 위해서 보통 잘 알려져 있는 방법들은 아래와 같습니다.

 

 

• 엿기름 마시기 : 엿기름은 몸에 수분을 빼는 민간요법 중 하나이지만, 과학적으로 증명되지는 않았음
• 압박붕대하기 : 손이나 움직임에 자극이 되어 모유가 도는 경우 압박붕대가 도움이 됨
• 단유약 먹기 (팔로델정) : 3~4일 섭취하면 젖이 마르는 효과가 있으나 부작용 있는 편
• 단유차 마시기
• 수분섭취 줄이기
• 밤중수유 하지않기, 수유텀 줄이기
• 카보크림을 차갑게 해서 가슴에 발라주기

하지만 단유가 된 것 처럼 보이더라도 응어리, 고여있는 젖이 남아있는 경우가 있습니다.

 

 

 

가슴이 부푸는 현상이 생길수도 있고 가슴의 크기가 커지면서 젖몸살등이 나타나는 경우에는

마사지 등을 통해서 잘 풀어주는것도 방법인데요.

 

단유에 좋은 엿기름, 단유차

저는 압박붕대 2주, 그리고 단유약을 먹었더니 2주 정도 지나고 자연스럽게 모유가 나오지 않고 단유가 되었습니다.

이는 사람마다 다 다르니 참고해주시고요!

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혹시라도 모유가 차오르진 않을까 하는 마음때문에 단유에 좋다는 엿기름이 함유된 이지맘밀컷 역시 구매해서 먹고 있습니다 (내돈내산)

30봉지에 약 4만원 정도의 비용, 마사지 대비 저렴하지만 따뜻한물에 액상차 타입으로 타먹기만 하면

몸에 열이 오르기도 하고 자궁수축에 도움이 되는 원료가 많이 들었다고 하니

하루에 2포씩 2주간 챙겨서 먹고 있습니다.

 

 

 

젖몸살 증상 알기

젖몸살이 생기는 이유는 가슴에 젖이 남아있기 때문입니다.

출산 후 2~3일 쯤 심해지는데요, 저도 제왕절개 후 3일차부터 가슴에 모유가 차는 느낌이 들더라고요.

• 가슴이 붓고 옷깃에 스치기만 해도 통증이 느껴짐
• 가슴이 화끈거리고 단단해지며 통증이 생김
• 체온은 37~39도까지 상승하게 된다.

아기에게 자주 모유를 주어 가슴을 비워주어야 하지만, 그렇지 않은 경우에 고여있어 유선염이 생기는 경우가 있습니다.

 

 

불편하다면, 유축기로 수시로 젖을 짜주거나 차가운 물수건, 팩, 크림등을 가슴에 덮어 두는 것이 젖몸살을 완화시킬 수 있습니다만 사람마다 다릅니다.

단단하게 젖몸살 증상으로 뭉친 부분을 마사지하고, 자주 수유를 하면서 가라앉히는 방법이 있습니다.

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하지만 수유가 충분히 잘 되지 않거나, 세균이 감염되어서 유방염으로 진행이 된 경우에는 증상이 나아지기보다 점점 심해질것이며 통증도 심해져서 젖몸살 증상이 도저히 참기가 어렵게 됩니다.

그런 경우에는 혼자 끙끙 앓기 보다 병원을 찾아 진단하고, 처방을 받는것을 추천드립니다.

 

 

젖몸살을 피하기 위해서 수유 전 마사지를 통해 유즙이 잘 분비될 수 있도록 도와주세요.

수유 후에도 공기중에 몇 분간 말려주면서 세균에 감염되지 않도록 잠깐의 관리가 필요합니다.

이렇게 젖몸살을 겪기도 하고, 출산 후 단유가 바로 쉽지는 않지만

알려드린 단유하는 방법을 참고하여서 빠르게 출산후단유가 되셨으면 하는 마음입니다.

 

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