배란일 계산 하는방법 배란일 증상 및 배테기 사용법 총정리

임신준비 하시는 분들이라면 다들 공감하시죠? 저도 계획적으로 임신을 준비하고 있어서 제 몸에 대해서 조금씩 알아가고 있는 중입니다. 임신을 위해서 꼭 알아야 하는 배란일 계산, 배란일 증상, 그리고 배란테스트기 사용하는 방법까지 알려드릴게요. 이 글을 찾아 오신분들에게 소중한 천사가 찾아오길 바랍니다 :)

배란일 계산방법 및 증상알기

배란일은?

• 여성의 난소에서 성숙한 난자를 배출해서 임신한 가능이 높을 때
• 배란일날 피임이 되지 않았을 경우 아이갖을 가능성이 높아짐

 

 

배란일 증상 알아보기

• 질분비물이 많아진다 (배란점액)
• 콕콕 찌르는듯한 배란통이 있다
• 가슴이 찌릿찌릿한 느낌이 있다

배란시기가 찾아오면 여포가 파열되면서 난자가 배출이 됩니다. 또한 배란일이 다가올수록 난소가 붓기도 하기 때문에 파열 혹은 붓기 때문에 배란통이 발생합니다. 이 때 도움이 되는 불편함을 해소하는 방법은 아래와 같습니다.

 

 

• 온찜질과 마사지
• 스트레칭과 딱 붙는 옷 입지 않기

계란일 계산방법

본인의 생리주기를 평소 잘 체크해두는게 중요합니다. 저는 28-30일 주기로 불규칙할 때도 있지만 대부분은 맞는 편이랍니다. 요즘은 생리어플이 워낙 잘 되어 있지만, 우리의 몸은 스트레스에 민감하기에 그 달의 몸 상태에 따라 정확하지 않을 수도 있겠죠. 규칙하던 사람도 갑자기 빨리, 혹은 늦게 배란되는 경우가 있으니 배란일 계산하는 방법은 참고만 하시는게 좋습니다.

 

 

 

생리시작일을 기준으로 14일째 되는 날 (2주), 가임기는 배란예정일을 기준으로 앞 뒤의 2-3일을 일컫습니다. 배란일 당일~2일전이 임신확률이 가장 높다고 합니다. 남성의 정자는 자궁 안에서 72시간을 살고, 난자는 24시간(평균 12시간) 을 살기 때문입니다. 난자가 배란되는 시기에 맞춰 정자가 미리 딱 기다리고 있으면 좋겠죠?

 

 

 

배란테스트기 사용방법 (베테기 사용법)

배란일과 증상, 그리고 나의 가임기를 알았지만 워낙 생리가 불규칙하거나 나의 배란일을 보다 확실히 알고 싶은 분들에게는 배란테스트기를 추천합니다. 저도 지난달, 그리고 이번달부터 본격적으로 사용하려 합니다. 지난달에는 언제부터 사용해야 될지 몰라서 괜히 배란테스트기만 낭비하면서 피크를 놓친 것 같아요.

 

배란테스트기 시작일은 본인의 생리주기를 참고하고, 첫 생리날로부터 시작일을 참고하면 좋을 것 같습니다. 저는 괜히 생리끝나고 바로 시작해서 흐릿한 결과만 볼 수 있었는데요. 날짜를 맞춰 어제부터 다시 배란테스트기를 시작했답니다. 이번에는 하루하루 사진찍어서 기록을 해볼까 싶습니다! 

 

배테기 사용법은 간단합니다. 인터넷이나 오프라인에서 구매한 배란테스트기를 소변에 MAX 선까지 닿지 않게 2-3초간 적셔서 두 줄이 선명하게 나오는지 확인하면 됩니다. 임신 테스트기와 모양도 비슷하고 사용방법도 같아 크게 어렵지 않을 거랍니다. 스마일 배란테스트기는 촬영해서 수치를 볼 수 있게 제공하고 있다해서 이번에 주문했답니다.

 

 

 

임신을 준비하시는 분들이라면 알아두면 좋은, 배란일 계산방법 및 배테기 사용방법까지 알아보았습니다. 혹시 구독자님들중에 임신 잘되는 꿀팁! 있으면 저를 위해 댓글로 공유해주세요~ 처음이라 많이 떨리고 궁금하고, 알아가야 할 것도 많지만 내 몸에 대한 이해가 우선이라는 생각이 드는 요즘입니다. 예비맘, 대디들 모두 화이팅입니다!

 

 

 

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