후비루 증상 비염 코막힘 환절기 알레르기비염 완화하기

환절기 비염 후비루 알레르기 비염 알기

저도 어렸을 적 알레르기비염으로 코막힘이 심해서 이비인후과를 자주 갔던 기억이 납니다. 성인이 된 지금까지도 비염은 남아있어 환절기가 되면 어김없이 코막힘, 콧물, 건조 증상이 나타납니다. 보편적인 후비루증상, 코막힘, 환절기 알레르기비염을 구분해보며 어떻게 완화시킬 수 있는지 알아보면 좋을 것 같아서 공유합니다.

후비루증상 알기

분비물이 목에 고이거나, 코 뒤에서 목으로 넘어가는 질환을 의미하는 후비루는 정상적인 코에서 300~600mm 정도 나오는 분비물이 자꾸 넘어가는 것입니다. 원인은 비정상적인 분비물이 나온다던지, 분비물이 겨울 습도가 떨어지거나 축농증 등의 알레르기로 끈적이는 분비물이 증가했다던지, 혹은 오히려 코가 건조해져서 분비물이 더 끈적거리게 되어서 후비루가 심해지는 것입니다. 

대표적인 후비루증상으로 헛기침이 동반되고, 목이 아프며, 누워있거나 아침에 바로 일어났을 때 코 점막이 무척이나 건조한 증상입니다. 대개 만성적인 기침이 동반되는데 별 대수롭지 않게 여기는 사람들이 많습니다. 기침이 오랫동안 지속된다면 근본적인 원인을 한번 꼭 살펴봐야 합니다. 바로 후비루증상으로 판단짓기 보다는 이전에 비염, 축농증, 찬 공기, 호르몬의 영향이 있는지 한번 돌이켜서 생각해보고 이후에 증상이 언제 시작되는지 주로 언제 심한지 등을 스스로 살펴보면 좋습니다.

코를 자극하지 않는 후비루 증상에 대한 치료가 중요한데요, 이는 습도를 조절하고 수분을 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 알레르기가 원인이라면 알레르기원인을 제거하고 때로는 면역이 부족함이 원인이 될 수 있어 면역주사가 필요할 수 있습니다. 특별한 원인을 발견하지 못하더라도 하루 8컵 이상 물을 꾸준히 마셔주고, 건조하게 하는 커피를 줄이고, 복용중인 약이 있다면 한번 살펴보세요.

비염 코막힘 알레르기 비염

콧 속에 있는 살이 부풀어 오른 상태에 끈끈한 콧물이 찼을 때, 콧속 공간이 많이 좁아집니다. 콧물이 흘러나와야 하는데 흘러나오지 못하고 고여버리기 때문에 비염 코막힘 증상이 생기는 것입니다. 병원에 방문하면 보통 콧물을 빼주는 편인데, 콧물 빼는 치료는 근본적이지 못하고 일시적으로 시원한 기분만 주는 치료입니다. 

정상적으로 나와야 하는 콧물을 강제로 계속 뺀다면 비염이 만성으로 진행될 수 밖에 없고 코막힘은 더욱 답답해지겠지요. 알레르기 비염은 유전적요인과 환경적요인이 결합되어 상호작용을 함으로 소아 때 부터 발병하는 경우가 흔합니다. 알레르기 비염원인은 주로 집먼지진드기, 애완동물 털, 꽃, 곰팡이, 등 실외 원인으로 나타나게 되는데요. 특정 계절과 관계가 있으면 계절성 알레르기 비염으로 저는 특히 봄과 가을철에 심한 편입니다.

알레르기 비염은 그 원인을 찾아서 외부환경원인도 중요하지만 내 식습관은 어떻게 되고 있나 체크도 한번 필요합니다. 알러지반응 등을 통해서 어떤 것들이 자극이 되고 있는지 확실히 알고 피해야 지긋지긋한 알레르기 비염 및 코막힘에서 벗어날 수 있을 것입니다. 

비슷한 듯 다른 코막힘

코가 막힌다고 해서 억지로 풀거나 코를 후벼파거나 약을 과다복용 하지 않도록 합니다. 환절기엔 늘 그렇듯 감기, 독감, 코감기, 비염 등의 호흡기 질환이 성행하는데요. 가볍고 소홀히 생각하지 말고 가습기 등 코가 건조하지 않게 외부적으로 노력도 꾸준히 하면 좋을 것 같습니다.

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