벌써 연말이 코 앞으로 다가왔습니다. 이번주 크리스마스가 지나고 나면 나이가 한 살 더 먹는 날이 앞으로 왔네요. 마냥 기쁘지 만은 않습니다. 여러분들의 2021 연말은 어떤 계획이 있으신가요? 코로나19로 이번 해도 어김없이 저는 집에서 콕 박혀 연말시상식을 TV로 시청할 것 같네요. 그래서 2021 연말시상식 및 가요대전 일정을 공유드리고자 합니다. 2021년 가요대전 시간 및 라인업 살펴보기 12.17 (금) KBS2 가요대축제 12.25 (토) 오후 6시 SBS 가요대전 앞으로 진행할 크리스마스 가요대전 라인업은 아래와 같습니다. NCT, NCT DREAM, KEY, 뉴이스트, 레드벨벳, 오마이걸, 브레이브걸스, 아스트로, 더보이즈, 스트레이 키즈, 에이티즈, ITZY, 투모로우, 스테이씨, 에스..

12월 13일부터 코로나 백신 3차 접종 사전예약을 시작합니다. 오미크론 바이러스 확산세로 인해서 정부의 대응 조치가 본격 시작되었습니다. 지금 현재까지 코로나 2차 백신 접종을 맞으신 분들이 저 포함 대부분이실텐데, 갑자기 3차 접종이라니 사전예약은 어떻게 하고 백신 3차 접종 대상도 한번 알아봅시다. 코로나 3차 접종 대상자 기본 코로나 2차 접종 3개월이 지난 18세 이상 성인이 대상 12월 13일부터 시작하며 15일부터 접종을 본격적으로 시작 주로 60대 고령층이 1차 접종을 먼저 시작, 12월 31일까지 예약없이 당일접종 가능 국내 백신 보유량이 충분하다는 판단에 따라 나이대별 우선순위를 강제하지 않을 예정 고령층, 청장년층, 의료계 근로자 등으로 우선접종을 추진할 계획 현재 12살 이상 청소년..

발가락 통풍 원인 및 통풍 증상 알아보기 최근에 아빠가 발가락 통풍으로 조금은 불편함을 느끼고 있으십니다. 병원에 다녀오셨고, 통풍약을 드시고 계신데 크게 대수롭지 않게 여기는 모습이 자녀로서 좋지 않더라고요. 걸을 때 심하진 않지만 발가락과 발 통풍 통증을 느끼고 계셔서 오래 걷지 못하고 있으십니다. 제가 더 찾아뵙고, 통풍에 좋은 음식 혹은 안 좋은 음식에 대해서 알려드리려고 합니다. 통풍이란? 통풍은 대사질환의 하나입니다. 퓨린대사의 최종산물인 요산이 혈액 내 남아서 농도가 높아져서 발생 통풍이 재발을 반복하고 오래되면 연골 등이 파괴되고 관절이 변형, 섬유화 주로 중년 이상의 남성에게 많이 발생하는데 발생빈도는 갈수록 증가하는 추세 여성은 주로 폐경기 이후 혹은 신장 기능이 약한 여성에게 많이 통..

방탄소년단 없는 위버스콘 좀 아쉽지만 즐길만한 2022년 콘서트 12월 31일 오후 9시, 연말연시 콘서트 2022 위버스콘이 경기도 고양시 킨텍스에서 열립니다. 온라인, 오프라인 동시 개최라 장소에 구애받지 않고 2022년 연말 콘서트를 즐길 수 있는 점은 좋은 것 같습니다. 한 해를 닫고, 다가오는 2022 순간을 좋아하는 가수와 함께 보낼 수 있다니 얼마나 의미 있을까요? 아티스트와 팬이 함께 즐기는 음악축제로 하이브 x 위버스(커뮤니티 플랫폼)와 함께 축제의 장을 열며, 다양한 아티스트가 함께 합니다. 각 아티스트의 뉴에라 New era도 확인할 수 있다고 하는데요. 라인업을 한번 살펴볼까요? 연말 콘서트 위버스콘 라인업 범주 DVWN 엔하이픈 프로미스나인 이현 세븐틴 (준, 디에잇 불참) 투모로..

과메기 및 과메기 칼로리 알고 먹으면 더 맛있어요 요즘 시장가면 과메기가 많이 보이더라고요. 이번 주말에 과메기 한번 사다 먹어볼까 싶은데, 그 전에 제철 과메기가 무엇인지, 어디에 좋은지는 알고 먹으면 더 좋잖아요! 과메기는 청어, 꽁치를 얼렸다가 녹였다가 하면서 그늘에 말린 음식입니다. 포항 구룡포와 같은 동해안 지역에서 생산되는 겨울철 별미로 손꼽히는데요. 원래 청어로 만들었으나 생산량이 급감해서, 꽁치로 과메기를 만들고는 한답니다. 과메기의 제철은 11월부터 1월로 손꼽히며, 칼로리는 100g당 178kcal로 적은 편은 아닙니다. 과메기 가격 과메기를 사려고 온라인 쇼핑몰을 좀 살펴보니, 포항 구룡포 과메기 가격은 2만원 후반대에 보통 구매가 이루어지네요. 손질가 되어있는지, 야채세트가 포함인지..

임신준비 하시는 분들이라면 다들 공감하시죠? 저도 계획적으로 임신을 준비하고 있어서 제 몸에 대해서 조금씩 알아가고 있는 중입니다. 임신을 위해서 꼭 알아야 하는 배란일 계산, 배란일 증상, 그리고 배란테스트기 사용하는 방법까지 알려드릴게요. 이 글을 찾아 오신분들에게 소중한 천사가 찾아오길 바랍니다 :) 배란일은? 여성의 난소에서 성숙한 난자를 배출해서 임신한 가능이 높을 때 배란일날 피임이 되지 않았을 경우 아이갖을 가능성이 높아짐 배란일 증상 알아보기 질분비물이 많아진다 (배란점액) 콕콕 찌르는듯한 배란통이 있다 가슴이 찌릿찌릿한 느낌이 있다 배란시기가 찾아오면 여포가 파열되면서 난자가 배출이 됩니다. 또한 배란일이 다가올수록 난소가 붓기도 하기 때문에 파열 혹은 붓기 때문에 배란통이 발생합니다. ..

아직도 기억납니다. 야근 후 먹은 짬뽕 한 그릇에 있는 홍합, 굴을 먹고 다음날 아침부터 메쓱거리는 속에 회사에 도착하자마자 화장실로 뛰어간 날이 있었습니다. 급하게 조퇴를 하고 병원에 가는 길까지 구토를 할까 봐 조마조마했던 기억이 납니다. 조퇴를 하고 인근 병원에 방문하니 식중독의 한 종류인 노로바이러스 증상으로 진단받았습니다. 여름에는 식중독이 성행한다면 겨울에는 노로바이러스가 주로 발생합니다. 한 겨울, 영하의 날씨에도 생존하는 노로바이러스 증상에 대해 알아보겠습니다. 그리고 노로바이러스가 전염이 되는지도 말씀드릴게요. 노로바이러스 증상 알아보기 겨울철인 12월~2월 사이에 발생 노로바이러스는 전염성이 있음 (분변, 침, 분비물) 12~24시간의 잠복기를 거침 구토, 메스꺼움, 오한, 복통, 설사..

지난 밤 새벽에 멀미할 것 같은 느낌으로 새벽 4시에 깼습니다. 소화가 안되서 갑자기 무슨일인가 싶고, 속이 메스껍고 울렁거려서 고생했습니다. 명치에서 음식이 딱 걸려 내려가지 않는 것만 같고, 잦은 트름이 나오며, 소화가 안된다는 느낌이 확 들었기에 소화불량을 직감했습니다. 남편이 처음엔 가볍게 생각했는지 잠깐 놀리다가, 이내 걱정이 되었는지 잠 한숨 편히 못자는 밤을 보냈습니다. 다음 날 괜찮은 듯해 점심을 먹었는데 이젠 남편과 저 둘 다 음식만 먹으면 소화가 안되는 지경까지 이르렀습니다. 소화제를 먹고 지금은 조금 나아져서 소화불량 증상과 급체증상, 소화안될때 어떻게 해야할지 알아보겠습니다. 소화불량의 원인 및 증상 소화불량의 원인은 다양합니다. 만성이 아닌경우에는 보통 스트레스, 과식, 음식을 꼭..

콜드플레이 콘서트 쿠팡플레이에서 12월 4일 뚜루루 뚜루루~ 아! 오늘은 정말 기쁜 소식 전해요. 저 콜드플레이 공연 내한왔을 때 콘서트 가서 발동동 구르면서 떼창 했던 찐팬이거든요. 우연히 콜드플레이 콘서트가 열린다는 소식을 또 접하고 눈이 휘둥그레 커졌습니다. 어? 그런데 이번엔 좀 독특합니다. 바로 쿠팡플레이에서 라이브 스트리밍으로 콜드플레이 콘서트를 진행한다고 하는데요. 콜드플레이 콘서트 날짜 콜드플레이 공연 시간은 2021년 12월 4일 밤 11시 30분, 쿠팡플레이 앱을 켜면 콜드플레이 라이브 공연이 우리집에서 열린다고 합니다. 대박이죠! 우리 방구석 콘서트 볼 수 있는 거예요. 집에서 빔 있는거 꺼내놓고, 먹을 거 펼쳐놓고, 블루투스 마이크 꺼내놓고 즐기면 되는 거라고요! (흥분!) 몇년 전..

석화 굴 제철 알기 저는 새해를 보는 날이면 항상 석화구이나 굴찜이 먹고 싶어지더라고요. 추워지는 이맘때쯤 석화 굴 제철이 다가옴을 온몸으로 먼저 느끼는 듯합니다. 석화의 제철은 11월부터 1월까지 보통은 겨울때에 많이 먹는 음식이며 추울수록 더 맛있어지는 음식으로 유명합니다. 5월과 8월은 석화 제철이 아니기에, 아린 맛이 나고 배탈이 나기 쉽습니다. 석화 굴 1kg 당 가격은 알아보니 중 사이즈로 배송비 포함 17,900원에 통영직배송으로 팔고 있더라고요. 제가 알아본 바를 참고하셔서 더 저렴하고 좋은 굴을 합리적으로 구매해보시면 좋을 것 같습니다! 아마 오프라인은 굴 가격이 조금 더 비쌀 수도 있겠습니다. 석화와 굴의 차이 석화와 굴 차이는 사실 같은 종이기에 큰 차이는 없습니다. 바위에 붙은 자연..